الأسبوع 12
الأسبوع 12 من الحمل: فاكهة الشغف
طفلكِ الآن بحجم ثمرة فاكهة العاطفة تقريبًا، ومعها تنتهي رحلة الثلث الأول. تبدأ ردود الأفعال بالعمل، فإن لمستِ بطنكِ قد يتلوّى استجابةً لذلك.
تطور طفلك
مكتمل التكوين بصورة مصغّرة، فجميع الأعضاء في مكانها، والأصابع وأصابع القدم تنمو لها أظافر، والوجه له عينان وأذنان وأنف واضحة.
- نهاية الثلث الأول
- تطوّر ردود الأفعال
- تكوّن الأحبال الصوتية
- نخاع العظم يصنع خلايا الدم البيضاء
جسمك
نما رحمكِ خارج الحوض، وقد تشعرين به فوق عظمة العانة مباشرةً. وكثير من النساء يجدن الغثيان يتلاشى هذا الأسبوع.
ما المتوقع
أهلًا بكِ في الثلث الثاني — وهو أيسر المراحل لمعظم النساء. ترتفع الطاقة، ويتلاشى الغثيان، ويبدأ البطن بالظهور.
ما قد تشعرين به هذا الأسبوع
انحسار الغثيان
هذا أسبوع التحوّل الكلاسيكي — تلاحظ كثيرات تراجع الغثيان بوضوح من الآن. وإن استمر، فالأسابيع 14 إلى 16 هي نقطة الخروج الشائعة التالية.
عودة الطاقة
مع تولّي المشيمة إنتاج الهرمونات يبدأ التعب العميق بالانحسار. استمتعي بالتغيير، لكن دعي جسمكِ يحدّد الوتيرة.
مرات أقل إلى الحمّام، مؤقتًا
مع خروج الرحم من الحوض يخفّ الضغط عن المثانة، فتحصلين على بضعة أشهر من الهدوء النسبي قبل أن يعكس الثلث الثالث ذلك.
بداية تغيّرات البشرة
قد يبدأ اسوداد الحلمتين أو خط خفيف أسفل البطن أو بقع تصبّغ على الوجه. كلها هرمونية وشائعة وتبهت بعد الولادة.
صداع خفيف
قد يثير التحوّل الهرموني قرب نهاية الثلث الأول صداعًا. عادةً ما تهدّئه السوائل والوجبات المنتظمة والراحة؛ أما الصداع الشديد مع تغيّر الرؤية فيحتاج اتصالًا بالقابلة أو الطبيب.
دوخة عرضية
يبقى الضغط في أدنى مستوياته خلال الحمل. احتفظي بوجبات خفيفة وتجنّبي الوقوف طويلًا دون حركة.
ما يمكنكِ فعله هذا الأسبوع
- أجري فحص تحديد عمر الحمل والفحص المركّب إن كان مخططًا
- حوّلي خطة الإعلان إلى واقع — كثيرات يشاركن الخبر بعد فحص هذا الأسبوع
- صوّري صور الأشعة أو امسحيها ضوئيًا لتحفظي نسخة منها
- راجعي ميزانية الأشهر القادمة: مواعيد إجازة الأمومة، مستلزمات الطفل، البحث عن رعاية الأطفال
- ابدئي استخدام واقي الشمس يوميًا للحدّ من تصبّغ الحمل (الكلف)
كيف يمكن للشريك أن يساعد
إذا سار الفحص بخير، فهذا غالبًا أسبوع الإعلان — دعها تقود التوقيت والجمهور، بما في ذلك في مكان عملك أنت. الطاقة تعود، فخطّط لشيء أجّلتماه منذ بدأ الغثيان، كعشاء حقيقي خارج البيت. وهو أيضًا الأسبوع المناسب لتنظرا معًا في المال: إجازة الأمومة، إجازة الأب أو الشريك، وتكلفة السنة القادمة.
محطة هذا الأسبوع
محطة مهمة في الثلث الأول
لقد بلغتِ الأسبوع 12. تختلف كل تجربة حمل عن الأخرى، لذا واصلي اتباع خطة الرعاية واحتفلي بهذه اللحظة بالطريقة التي تناسبكِ.
أفكار للشريك من تطبيق Elara
- ساعدها على إخبار الأهل. نهاية الثلث الأول — لحظة الإعلان الكلاسيكية. كن حاضرًا.
أسئلة شائعة
هل الأسبوع الثاني عشر هو فعلًا الوقت الآمن للإعلان عن الحمل؟
بنهاية الأسبوع الثاني عشر يكون خطر الإجهاض قد انخفض إلى جزء صغير من مستواه في بداية الحمل، ولهذا هو الوقت التقليدي للإعلان. لكن لا توجد قاعدة — فالبعض يخبر المقرّبين مبكرًا تحديدًا ليجد الدعم إن حدث مكروه، وآخرون ينتظرون حتى فحص الأسبوع العشرين. الوقت المناسب هو حين تشعران كلاكما بالاستعداد.
متى سيظهر بطني؟
في معظم حالات الحمل الأول يظهر بطن واضح بين الأسبوعين 14 و20، بينما في الحمل الثاني وما بعده كثيرًا ما يظهر من الأسبوع 12 أو قبله لأن عضلات البطن تمددت سابقًا. الطول وطول الجذع وقوة عضلات البطن كلها تغيّر التوقيت. وما ترينه في الأسبوع الثاني عشر غالبًا انتفاخ مع ارتفاع الرحم لا الجنين نفسه.
هل يمكن معرفة الجنس في فحص الأسبوع الثاني عشر؟
أحيانًا يستطيع أخصائي الأشعة تخمينًا مدروسًا من زاوية الحديبة التناسلية، لكنه غير موثوق ومعظم العيادات لا تلتزم به. يمكن لفحص الدم NIPT تحديد الجنس بدقة من نحو الأسبوع العاشر إن اخترتِه. وإلا ففحص التشوهات في الأسبوع العشرين هو الموعد المعتاد لمعرفته — إن رغبتِ.
المصادر وعملية التحرير
أعدّه فريق تحرير Elara استنادًا إلى المصادر أعلاه. لم تخضع هذه الصفحة لمراجعة طبيب مستقل. اقرئي كيف نكتب صفحات الصحة ونحدّثها. آخر تحديث .
إخلاء المسؤولية الطبية: هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. إذا كنتِ قلقة على نفسكِ أو على طفلكِ، فتواصلي فورًا مع القابلة أو الطبيب أو قسم الولادة. في حالات الطوارئ اتصلي برقم الطوارئ المحلي.