الأسبوع 25
الأسبوع 25 من الحمل: اللفت السويدي
طفلكِ الآن بحجم حبّة اللفت السويدي تقريبًا. ينمو شعره بلونه وملمسه الحقيقيين، ويداه تعملان الآن فيمسك ويمدّ يده نحو أصابعه وأصابع قدميه.
تطور طفلك
الجلد أقلّ شفافية وأكثر وردية. له شعر رأس ملحوظ، وزغب جنيني ناعم على الجسم، ودهون بدأت تملأ خدّيه.
- نمو الشعر بلونه الحقيقي
- اليدان تمسكان وتمتدّان
- تكوّن العمود الفقري بفقراته
- انفتاح فتحتي الأنف
جسمك
قد يصل البطن الآن إلى ما فوق السرّة. والحرقة وتشنّجات الساقين وألم أسفل الظهر أمور شائعة.
ما المتوقع
في الشهر المقبل، تتحوّل الركلات إلى دحرجات ولكزات يمكن رؤيتها من الخارج. ويصبح النوم أصعب مع نموّ البطن.
ما قد تشعرين به هذا الأسبوع
انزعاج الأضلاع
مع ارتفاع الرحم تتسع الأضلاع السفلية وقد تؤلم، خصوصًا عند الجلوس. التمدد للأعلى مع رفع الذراعين وتغيير الوضعية كثيرًا ما يريحان.
البواسير
زيادة تدفّق الدم في الحوض والإمساك يجعلان تورّم الأوردة حول فتحة الشرج شائعًا الآن. الألياف والسوائل وعدم الحزق تساعد؛ ويمكن للصيدلي اقتراح كريمات آمنة في الحمل.
تململ الساقين
الرغبة في تحريك الساقين مساءً أو ليلًا تصيب كثيرًا من الحوامل. التمدد اللطيف وتقليل الكافيين وفحص مستوى الحديد مع القابلة كلها قد تساعد.
النسيان
ما يُسمّى «دماغ الحمل» حقيقي لدى كثيرات — فالنوم المتقطع وتغيّرات الهرمونات تؤثر في التركيز. القوائم وتذكيرات الهاتف تخفّف الضغط.
الشخير
تورّم الممرات الأنفية وتغيّر الوزن قد يجعلانكِ تشخرين لأول مرة. النوم على الجانب يساعد؛ واذكري الشخير العالي مع الإنهاك النهاري للقابلة.
وخز أو تنميل في الفخذ الخارجي
الضغط على عصب جلدي قرب الورك قد يسبب بقعة تنميل أو حرقة في الجانب الخارجي من الفخذ. وهو عادةً غير ضار ويتحسّن بعد الولادة، لكن اذكريه في الموعد القادم.
ما يمكنكِ فعله هذا الأسبوع
- احجزي جولة في المستشفى أو مركز الولادة للشهر القادم إن كان يوفّرها.
- رتّبي أوراق إجازة الأمومة وأكّدي تاريخ البدء مع جهة العمل.
- ابدئي مقارنة مقاعد السيارة — التدرّب على التركيب يأخذ وقتًا أطول مما يتوقع معظم الآباء.
- زيدي الألياف والسوائل لتسبقي الإمساك والبواسير.
كيف يمكن للشريك أن يساعد
تولَّ البحث عن مقعد السيارة: اختر مقعدين أو ثلاثة تناسب سيارتكما فعلًا، وتحقّق مما إذا كانت سيارتك مزوّدة بنقاط تثبيت ISOFIX. وحجز جولة المستشفى بنفسك بما يناسب جدول عملها يزيل مهمة أخرى من قائمتها.
أفكار للشريك من تطبيق Elara
- احجز لها يوم سبا للحوامل. تدليك مصمّم لهذه المرحلة. أعطها قسيمة — ودعها تذهب مع صديقة.
أسئلة شائعة
لماذا تؤلمني أضلاعي في الأسبوع الخامس والعشرين؟
أصبح رحمكِ الآن فوق السرّة بوضوح، يدفع الأعضاء نحو الأعلى ويوسّع الأضلاع السفلية إلى الخارج، فتتمدد العضلات بينها. الجلوس باستقامة ومدّ الذراعين للأعلى وتغيير الوضعية كثيرًا تخفّفه عادةً. وإن أصابكِ ألم شديد ومستمر تحت الأضلاع في الجانب الأيمن، فاتصلي بالقابلة أو الطبيب، لأن هذا النمط تحديدًا قد يرتبط بتسمّم الحمل.
هل «دماغ الحمل» حقيقي؟
تذكر كثير من الحوامل النسيان وضبابية التركيز، وتشير الأبحاث إلى أن النوم المتقطع وتغيّرات الهرمونات والعبء الذهني الكبير للحمل كلها تساهم. وهو مؤقت وليس علامة على مشكلة لديكِ أو لدى طفلكِ. انقلي التذكّر إلى الخارج حيث تستطيعين — فالقوائم المشتركة وتنبيهات التقويم والملاحظات أقوى من قوة الإرادة.
متى أحجز جولة في المستشفى؟
الوقت المثالي عادةً بين الأسبوعين 26 و34 — متأخر بما يكفي لتبدو الزيارة ذات صلة، ومبكر بما يكفي لتكوني مرتاحة في التنقّل ولديكِ وقت لتغيير الخطة إن لم يناسبكِ المكان. كثير من المستشفيات تقدّم الآن جولات افتراضية أيضًا، وتستحق المشاهدة حتى لو زرتِ شخصيًا. اسألي عن موقف السيارات وإجراءات الفرز وأين تذهبين إن وصلتِ ليلًا.
المصادر وعملية التحرير
أعدّه فريق تحرير Elara استنادًا إلى المصادر أعلاه. لم تخضع هذه الصفحة لمراجعة طبيب مستقل. اقرئي كيف نكتب صفحات الصحة ونحدّثها. آخر تحديث .
إخلاء المسؤولية الطبية: هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. إذا كنتِ قلقة على نفسكِ أو على طفلكِ، فتواصلي فورًا مع القابلة أو الطبيب أو قسم الولادة. في حالات الطوارئ اتصلي برقم الطوارئ المحلي.