الأسبوع 37
الأسبوع 37 من الحمل: القرع الياباني
أصبح حجم طفلكِ الآن قريبًا من حجم قرع الكابوتشا، وهو في مرحلة تمام الحمل المبكر. يستمر التطور خلال هذه الأسابيع الأخيرة؛ وتبدأ مرحلة تمام الحمل الكامل في الأسبوع 39. واصلي اتباع إرشادات فريق الرعاية مع اقتراب موعد الولادة المتوقع.
تطور طفلك
مولود نموذجي في النِّسَب والامتلاء، يكسوه طلاء جبني سيحمي جلده الرقيق أثناء الولادة.
- بلوغ الحمل المكتمل المبكر
- أعضاء مكتملة النموّ
- مصّ تدريبي قوي
- العقي يملأ الأمعاء
جسمك
متعبة كحاملة أكياس من الطوب لكنكِ تعشّشين أكثر فأكثر. انتبهي لعلامات المخاض: انقباضات منتظمة، أو نزول الماء، أو إفراز مدمّى.
ما المتوقع
يمكن أن يبدأ المخاض في أي وقت. انتبهي لانقباضات منتظمة تفصل بينها أقل من 5 دقائق، أو نزول الماء، أو نزيف أحمر فاتح.
ما قد تشعرين به هذا الأسبوع
علامات الولادة المبكرة التي يجب معرفتها
من هذا الأسبوع يُعتبر طفلكِ في بداية اكتمال المدة. تعلّمي الثلاثي: انقباضات منتظمة تزداد قوة، ونزول ماء الرأس، والعلامة المختلطة بالدم. أيّ منها يعني الاتصال بقسم الولادة للنصيحة.
اندفاع التعشيش
دفعة من الطاقة والرغبة في الترتيب شائعة قبيل الولادة لدى كثيرات. استخدميها برفق — تحتاجين احتياطيًا للحدث الرئيسي.
زيادة ضغط الحوض والظهر
استقرار رأس الطفل في وضعيته يجعل الجلوس والمشي غير مريحين. كرة الولادة والحمّامات الدافئة وتغيير الوضعية كثيرًا هي الأدوات اليومية.
تغيّرات محسوسة في عنق الرحم
الوخزات والضغط والآلام الشبيهة بالدورة تعكس ليونة عنق الرحم وترقّقه. وقد تستمر أيامًا أو أسابيع قبل بدء الولادة الفعلية.
ليونة الأمعاء
الهرمونات التي تهيّئ الرحم قد تليّن الأمعاء قبل الولادة بيوم أو يومين لدى بعض النساء. اشربي الماء واعتبريها تنبيهًا محتملًا لا ضمانًا.
الحركات التي يجب متابعتها
لطفلكِ مساحة أقل لكن يجب أن تبقى الحركات بالتكرار والقوة نفسهما حتى الولادة وأثناءها. أي انخفاض يعني التواصل مع قسم الولادة فورًا — فاكتمال المدة هو تحديدًا الوقت الذي تهم فيه هذه اليقظة أكثر.
ما يمكنكِ فعله هذا الأسبوع
- راجعي علامات الولادة مع شريك الولادة لتعرفا الخطة في كل سيناريو.
- أبقي هاتفكِ مشحونًا وملف المتابعة معكِ كلما خرجتِ من البيت.
- جهّزي كمادات باردة ورتّبي ركن التعافي بعد الولادة في البيت.
- استريحي عن قصد — ادّخري النوم، فالولادة لا تحدّد موعدها مسبقًا.
كيف يمكن للشريك أن يساعد
أنت في حالة استعداد الآن: أبقِ هاتفك بصوت عالٍ، وخزان الوقود فوق النصف، والكحول في حدّه الأدنى. أعد قراءة تفضيلات ولادتها مرة أخرى واحفظ الإشارات الثلاث التي تعني الاتصال بالقسم — انقباضات منتظمة، نزول ماء الرأس، نزيف — إضافة إلى القاعدة غير القابلة للنقاش: انخفاض الحركة يعني الاتصال فورًا.
محطة هذا الأسبوع
الأسبوع 37 — مرحلة تمام الحمل المبكر
أصبح طفلكِ الآن في مرحلة تمام الحمل المبكر؛ وتبدأ مرحلة تمام الحمل الكامل في الأسبوع 39. واصلي اتباع إرشادات فريق الرعاية مع اقتراب موعد الولادة المتوقع.
أفكار للشريك من تطبيق Elara
- زهرة واحدة، من جديد. خط النهاية. ذكّرها أنها امرأة بالنسبة لك — لا مجرد بطن.
- جهّز وجبات خفيفة للمستشفى. مكسّرات وشوكولاتة وماء. ستكون هناك أيضًا.
أسئلة شائعة
كيف أعرف أن الولادة بدأت فعلًا؟
تُعلن الولادة الحقيقية عن نفسها بانقباضات تصبح منتظمة وأطول وأقوى ومتقاربة مع الوقت — وتستمر مهما فعلتِ، بخلاف الانقباضات التدريبية التي تتلاشى بالراحة أو الحمّام. قد يأتي نزول ماء الرأس أو العلامة الدموية قبل الانقباضات أو أثناءها أو بعدها. حين تتطلب الانقباضات كامل انتباهكِ وتتبع نمطًا، أو ينزل ماء الرأس، اتصلي بقسم الولادة ودعيهم يوجّهون التوقيت.
ما الفرق بين العلامة الدموية والنزيف؟
العلامة مخاط مخطط بدم وردي أو بني — السدادة الخارجة من عنق الرحم أثناء انفتاحه — وهي علامة طبيعية قبل الولادة تستحق إخبار القابلة. أما الدم الأحمر الطازج المتدفق كالدورة فليس علامة ويحتاج اتصالًا فوريًا بقسم الولادة، أيًّا كانت الساعة. وعند الشك فيما ترينه، اتصلي وصفيه؛ فهذا دائمًا التصرّف الصحيح.
هل الأسبوع السابع والثلاثون اكتمال كامل للمدة؟
في الأسبوع 37 يُصنَّف طفلكِ في بداية اكتمال المدة — ناضج بما يكفي لئلا تُوقف الولادة، ومعظم أطفال الأسبوع 37 بحال جيدة جدًا. أما الاكتمال الكامل تقنيًا فمن الأسبوع 39 إلى 40، وتُظهر الأدلة أن هذه الأسابيع الإضافية لا تزال تضيف نضجًا قيّمًا للدماغ والرئتين. فهي محطة تستحق الاحتفال لا هدف يُستعجل تجاوزه؛ ولن تُحفَّز الولادة بهذا التبكير دون سبب طبي.
المصادر وعملية التحرير
أعدّه فريق تحرير Elara استنادًا إلى المصادر أعلاه. لم تخضع هذه الصفحة لمراجعة طبيب مستقل. اقرئي كيف نكتب صفحات الصحة ونحدّثها. آخر تحديث .
إخلاء المسؤولية الطبية: هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. إذا كنتِ قلقة على نفسكِ أو على طفلكِ، فتواصلي فورًا مع القابلة أو الطبيب أو قسم الولادة. في حالات الطوارئ اتصلي برقم الطوارئ المحلي.