الأسبوع 28
الأسبوع 28 من الحمل: الملفوف الصيني
طفلكِ الآن بحجم رأس ملفوف النابا تقريبًا، ويزن نحو كيلوغرام. صار يرمش ويحلم ويستجيب لصوتكِ بالحركة.
تطور طفلك
أكثر امتلاءً الآن بخدّين وأطراف مكتنزة بالدهون. يستطيع الرمش وفتح عينيه على اتّساع حين يكون مستيقظًا.
- تجاوز حاجز الكيلوغرام
- بدء الرمش
- بدء الأحلام (نوم حركة العين السريعة)
- الاستجابة للأصوات
جسمك
البطن مستدير ومرتفع. وقد يصعب النوم — جدي وضعية مريحة للنوم على الجانب. وانتبهي للتورّم.
ما المتوقع
يجلب الشهر المقبل زيادة سريعة في الوزن. وتصبح الحركات شديدة الوضوح، وسيبدأ الطفل قريبًا باتّخاذ وضعية الرأس للأسفل.
ما قد تشعرين به هذا الأسبوع
تغيّر أنماط الحركة
أصبح لطفلكِ الآن إيقاع يومي واضح من فترات النشاط والهدوء. تعرّفي عليه — إن تباطأت الحركات أو توقفت يومًا، فتواصلي مع قسم الولادة فورًا، في أي ساعة. لا تنتظري إلى اليوم التالي أبدًا.
عرق النسا
الضغط على العصب الوركي قد يرسل ألمًا حادًا من الأرداف إلى الساق. الدفء والتمدد اللطيف وتجنّب الجلوس الطويل تساعد؛ والألم المستمر يستحق إحالة إلى العلاج الطبيعي.
ضيق النفس عند صعود السلالم
الرحم مرتفع الآن ملاصقًا للحجاب الحاجز. اصعدي السلالم بوتيرتكِ واستريحي في الأعلى — يخفّ ذلك حين ينزل الطفل لاحقًا.
تسرّب البول مع العطس
الضغط على قاع الحوض يجعل التسرّبات الصغيرة مع السعال أو الضحك شائعة. تمارين قاع الحوض اليومية الآن تحسّن فعلًا أواخر الحمل والتعافي معًا.
صعوبة النوم
بين الذهاب إلى الحمّام والطفل النشيط والبحث عن وضعية مريحة يصبح النوم المتقطع هو المعتاد. وسادة بين الركبتين وأخرى تحت البطن تساعد أكثر من معظم الأدوات.
التورّم والصداع — ابقي يقظة
خطر تسمّم الحمل في الثلث الثالث يعني أن التورّم المفاجئ أو الصداع الشديد أو تغيّر الرؤية أو الألم تحت الأضلاع تستدعي الاتصال بالقابلة أو الطبيب في اليوم نفسه.
ما يمكنكِ فعله هذا الأسبوع
- ابدئي الانتباه المقصود يوميًا لحركة طفلكِ — اعرفي نمطه الطبيعي من اليوم.
- احضري موعد الأسبوع 28؛ تحاليل الدم هنا غالبًا تفحص الحديد، ويُعرض حقن Anti-D إن كانت فصيلة دمكِ سالبة العامل الريسوسي.
- احفظي رقم قسم الطوارئ في الولادة في مفضّلات هاتفكِ وهاتف شريككِ.
- احجزي أي دورات تحضير متبقية الآن لتنتهي قبل الأسبوع 36.
كيف يمكن للشريك أن يساعد
احفظ رقم طوارئ الولادة في هاتفك هذا الأسبوع واتفقا معًا على القاعدة: انخفاض الحركة يعني الاتصال بالقسم فورًا، ليلًا أو نهارًا، دون أن يُقنع أحدكما الآخر بالعدول. أن تكون الهادئ الذي يقول «لنتصل فقط» من أثمن ما يمكنك فعله من الآن.
محطة هذا الأسبوع
الثلث الثالث وفحص سكّري الحمل
أهلًا بكِ في المرحلة الأخيرة. يُجرى فحص السكري عادةً بين الأسبوعين 24 و28؛ وقد تناقش طبيبتكِ اللقاحات الموصى بها — وإن كان عاملكِ الريسوسي سالبًا، حقنة مضاد D.
أفكار للشريك من تطبيق Elara
- دلّك قدميها في المساء. التورّم حقيقي الآن. 10 دقائق بالزيت — ستكون ممتنّة في صمت.
- اشترِ لها وسادة حمل. طويلة على شكل حرف U. النوم مع بطن أمر صعب — امنحها سندًا.
أسئلة شائعة
كم ركلة في الساعة يجب أن أشعر بها في الأسبوع الثامن والعشرين؟
لا يوجد رقم سحري عالمي — فالإرشادات الحديثة ابتعدت عن العدّ الثابت للركلات لأن لكل طفل نمط حركة خاصًا. المهم معرفة الإيقاع الطبيعي لطفلكِ والتصرّف عند أي تغيير: إن تباطأت الحركات أو ضعفت أو توقفت، فتواصلي مع قسم الولادة فورًا أيًّا كانت الساعة. لا تستخدمي جهاز دوبلر منزليًا للاطمئنان ولا تنتظري لترَي إن كانت ستعود.
ماذا يحدث فعلًا إن أبلغت عن انخفاض الحركة؟
سيطلب منكِ قسم الولادة عادةً الحضور للمراقبة، غالبًا بالاستماع إلى نبض الجنين وتسجيل تخطيط القلب (CTG)، وأحيانًا يتبعه فحص بالأشعة. في معظم الأحيان يكون كل شيء بخير وتعودين إلى البيت خلال ساعات — والطاقم يفضّل فعلًا فحص مئة طفل سليم على تفويت واحد يحتاج المساعدة. لا تشعري أبدًا بأنكِ تضيّعين وقت أحد؛ فهذا بالضبط ما وُجدت الخدمة من أجله.
ما حقنة Anti-D وهل أحتاجها؟
إن كانت فصيلة دمكِ سالبة العامل الريسوسي، فدخول كميات صغيرة من دم طفل موجب العامل إلى دورتكِ الدموية قد يجعل جسمكِ ينتج أجسامًا مضادة تؤثر في حالات الحمل القادمة. حقنة Anti-D، التي تُعرض عادةً نحو الأسبوع 28، تمنع هذا التحسّس وهي آمنة جدًا. لن تعرضها القابلة إلا إذا أظهرت التحاليل أنكِ سالبة العامل، ويستحق قبولها.
المصادر وعملية التحرير
أعدّه فريق تحرير Elara استنادًا إلى المصادر أعلاه. لم تخضع هذه الصفحة لمراجعة طبيب مستقل. اقرئي كيف نكتب صفحات الصحة ونحدّثها. آخر تحديث .
إخلاء المسؤولية الطبية: هذه الصفحة معلومات عامة وليست استشارة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. إذا كنتِ قلقة على نفسكِ أو على طفلكِ، فتواصلي فورًا مع القابلة أو الطبيب أو قسم الولادة. في حالات الطوارئ اتصلي برقم الطوارئ المحلي.